Digitale Trainingsangebote

Hier finden Sie unsere Digitalen Trainingsangebote

Bringen Sie Ihren Körper und Geist
optimal in Einklang

Fokus auf:
-> Beweglichkeitsverbesserung
-> Stressreduktion
-> Entspannung

Moderates Mobilisations- und
Rumpfkrafttraining

Fokus auf:
-> Tiefenmuskulatur
-> Körperhaltung
-> Entspannung

Gesundheitsorientierte Rückenschule
zur Kräftigung der Muskulatur

Fokus auf:
-> Haltungsverbesserung
-> Schmerzreduktion
-> Beweglichkeitsverbesserung

Anspruchsvolles, funktionales Training zur allgemeinen Verbesserung der Gesundheit und Fitness

Fokus auf:
-> Kraftausdauer
-> Muskelaufbau
-> Stressabbau